Валик для фитнеса массажный «РОЛЛЕР»

Назначение

После физических нагрузок или длительного пребывания в статичном положении мышцам требуется отдых – для этого прекрасно подойдут массаж и растяжка. С валиком для фитнеса массажным «РОЛЛЕР» Вы без посторонней помощи сможете обеспечить релаксацию уставших мышц.

Преимущества:

• Очень легкий и удобный
• Может использоваться для занятий йогой и пилатесом
• Прекрасно подходит для применения дома и в фитнес-зале
• Гарантирует качественный массаж мышц

Использование:

Массаж

• Лягте на пол
• Разместите валик под массируемой областью
• Слегка приподнимитесь над поверхностью пола
• Прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела

Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.

Растяжка

• Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях
• Раскиньте руки в стороны • Расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди
• Поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи
• Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток
• Заведите руки за голову
• Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы

• Массажеры Bradex

Доставка